꿀로 여드름을 치료하기

잠자기 전에 따뜻한 물에 꿀 4~5방울을 떨어뜨리고 5분동안 천천히 얼굴을 씻으면서 피부가 꿀을 많이 흡수하게 한다.

다음에 깨끗한 물로 세면을 하고 자면 좋은 효과를 볼수 있다.

고조선의 성문법 《범금 8조》

《범금 8조》는 우리 나라에 세워진 첫 국가, 강력한 중앙집권적노예소유자국가였던 고조선의 성문법으로서 당시의 사회발전면모를 보여주는 귀중한 민족유산이다.

법은 글로 적는가 적지 않는가에 따라 성문법과 불문법으로 나누어진다.

고조선국가의 수립과 함께 법은 많은 경우 불문법형식으로 표현되였으나 점차 성문법의 형식을 취하기 시작하였으며 그 대표적인 법이 바로 《범금 8조》이다.

《범금》이라는 말은 범하지 말아야 한다는 뜻으로서 《범금 8조》는 범하지 말아야 할 8가지 조항을 의미한다.

《범금 8조》의 내용은 다 전해지지 않고 그중 3개의 조항만이 전해지는데 그 내용은 다음과 같다.

-사람을 죽인자는 즉시 사형에 처한다.

-남에게 상처를 입힌자는 곡식으로 보상하여야 한다.

-남의 물건을 훔친자는 남자인 경우에는 도적맞은자의 노예로 만들고 녀자인 경우에는 노비로 만든다. 만일 물건을 훔친자가 죄를 벗으려면 50만의 돈을 내야 한다.

《범금 8조》에서 살인자에 대한 형벌규정, 상처를 입힌 가해자에 대한 곡물보상규정, 도적질한자를 노예로 만든 조항들은 모두 노예소유자계급의 리익을 보호하고 그들의 특권적지위와 권리를 옹호하며 노예와 평민들의 반항을 억누르기 위한 조항들이였다.

자기를 믿는 습관을 가지게 하려면

-아이들의 천성적인 소질과 재능을 중시하며 반드시 인재로 될수 있다는 신심을 가지도록 이끌어준다.

천성과 재능을 중시하는 교육은 어린이성장에서 가장 좋은 방법이다.

부모들이 이러한 교육을 한다면 그들에게 자신심을 줄수 있고 성장과정에 이러저러한 곤난이 생겨도 그에 대처하는 능력을 키울수 있다.

-아이들이 자그마한 일에 대한 성공으로부터 점차 모든것에 신심을 가지도록 한다.

자녀가 시읊기를 좋아하는데 무대담이 부족하여 출연할 용기를 내지 못하는 경우 부모들은 먼저 가정적분위기속에서 랑송모임을 자주 가지여 자신심을 가지도록 이끌어주어야 한다.

선생님과의 련계밑에 부단히 동무들앞에 나서도록 발표력을 키워주며 더 나아가서 학교적인 무대에도 자신있게 설수 있도록 떠밀어주어야 한다.

-자녀에게 적합하며 실지 눈앞의 성과를 볼수 있는 과업을 주어 단련시켜야 한다.

-자녀들이 소극적인 태도를 극복하도록 항상 관심하여야 한다.

어린이들이 우울한 기분을 없애도록 하는데 주의를 돌려야 한다.

동무들과 휩쓸려 기쁨과 즐거움을 느끼도록 환경을 마련해주어 소극적인 태도를 버리고 신심을 가지게 해야 한다.

이와 함께 사회정치활동에도 적극적으로 참가하도록 하는것이 좋다.

제가 요구하는것은 제힘으로 얻어내도록

어린이가 책상우에 있는 빨간 공을 가지고싶어하거나 그에 호기심을 가지면 그것을 어머니가 가져다주지 말고 제가 기여가서 얻어내도록 도와주어야 한다.

어머니의 지나친 《친절성》으로 하여 자기가 요구하는것이 무엇이나 척척 손에 들어오게 되면 어린이는 손에 쥐여진 물건에 대하여 각별한 흥미를 가지지 못하게 된다.

그러나 책상우에 있는 인형을 가지고싶어하는 어린아이가 제가 기여가서 힘을 들여서 겨우 손에 쥐게 되였다면 그는 인형에 대하여 각별한 흥미를 가지고 대하게 된다.

책상우에 있는 인형을 목표로 있는 힘을 다하여 기여가는 어린이에게서는 벌써 뚜렷한 목표가 생겨나기 시작하고 의지가 생기고있다고 말할수 있다.

어머니는 기여가다가 넘어지기도 하고 도와줄가 하여 어머니를 쳐다보기도 하는 아이의 모습을 보느라면 좀 애처로운 생각이 들수도 있지만 스스로 가서 요구되는 물건을 제힘으로 얻어내도록 도와주는것이 더 적극적인 좋은 교육방법이다.

피부를 희고 맑게 하려면

-깨끗한 관리와 수분보충

피부를 시시각각 깨끗이 거두고 수분을 충분히 보충해주는것은 아름다운 피부를 유지하기 위한 선결조건이다.

-피부를 희게 하는데 좋은 화장품들의 리용

피부를 희게 하는 성분이 들어있는 화장품을 사용하는것이 좋다. 미안막도 례외로 되지 않는다.

-해빛방지

매일 해빛방지크림을 바르면 피부에 대한 자외선의 침해를 효과적으로 막을수 있으며 얼굴의 멜라닌색소생성을 감소시킬수 있다.

-목욕을 한 후 인차 화장하는것을 피해야 한다.

목욕을 한 다음 인차 화장을 하면 피부의 산, 알카리도가 변화되면서 세균이 쉽게 침습할수 있게 된다.

그러므로 화장은 목욕한 후 한시간쯤 지나 피부의 산, 알카리도가 정상으로 회복되였을 때 하는것이 좋다.

30대에 흰머리카락이 나올 때

간혹 20~30대에 흰머리카락이 나오는 현상을 볼수 있다.

머리카락이 하얗게 되는것은 멜라닌색소의 형성이 억제되기때문이며 그밖에 내분비의 기능장애, 유전적요인, 영양장애가 있기때문이다.

흰머리카락이 있는 사람들은 음식을 골고루 먹어야 한다.

미역과 같은 바다나물은 머리카락을 검고 아름답게 해주므로 자주 먹어야 한다.

단군왕조의 존속기간을 해석한 첫 학자 권근

14세기말～15세기초에 활동한 권근은 《삼국유사》에 단군의 수명이 1 000여살이라고 기록된것은 그의 나이가 아니라 단군왕조의 존속기간이라고 해석한 첫 학자였다.

문장에 재능이 있고 성리학에 해박한 유학자였던 권근은 1369년에 과거에 합격하여 성균관 직강, 예문관 응교, 좌사의대부 등의 벼슬을 하였다.

조선봉건왕조초기에 교육을 비롯한 문화정책수행에서 큰 역할을 하였다.

1390년에 추방되여 귀양살이를 하던 때에도 교육에 관심을 돌려 그곳 아이들을 모아 교육하는 한편 교육과정에 얻은 실천적경험에 기초하여 초학자들을 알기 쉽게 교육할수 있는 직관교수법의 내용을 담은 《입학도설》(1권)을 저술하였다.

권근은 또한 편년체로 개괄한 《동국사략》(2권)을 저술하여 편사학발전에 이바지하였다.

문집으로는 《양촌집》(40권)이 전해지고있다.

감자는 껍질을 벗기고 먹어야 한다

껍질이 있는 감자를 먹으면 건강에 나쁘다.

그것은 독이 있는 알칼로이드가 감자껍질에 집중되여있기때문이다.

때문에 감자는 껍질을 먹지 않는다.

껍질채로 삶은 감자는 삶은 후에 껍질을 벗기고 먹어도 부분적으로 알칼로이드가 감자내부에 들어있으므로 식중독이 일어날수 있다.

그러므로 껍질을 벗기지 않은 감자를 그대로 먹으면 안된다.

무릎관절증이 있을 때 주의할 점 몇가지

- 무릎을 심하게 굽히고 오래 앉아있지 말아야 한다.

- 무릎관절에 부하가 걸리지 않도록 하는것이 중요하다. 특히 비만을 경계해야 한다.

- 앉아있거나 서있다가 걸으려고 할 때에는 걸음을 떼기 전에 무릎운동을 여러번 하는것이 좋다.

- 변형성무릎관절증이 있을 때에는 다리근육의 힘을 세게 하는 운동을 하는것이 중요하다.

반듯이 누워서 무릎관절을 곧게 펴고 다리를 들었다내렸다 하는 운동을 30번씩 하루 2~3번 한다.

의자에 앉아서 무릎관절을 완전히 펴는 운동을 한다.

이발이 빠졌을 때 그냥 두어두면

나이가 들면 이발의 상태도 나빠진다. 이발은 발음과 얼굴모양에 영향을 줄뿐 아니라 소화기능에도 영향을 주며 위의 부담을 증대시킬수 있다.

이발이 빠지면 관자노리관절의 기능이 떨어지고 남아있는 이틀이 계속 위축된다.

심한 경우에는 얼굴의 1/3이 수축되거나 근육도 정상적인 힘을 잃는다.

주름도 많아지고 볼이 아래로 처져 더 늙어보인다.

또한 아래턱위치가 달라지고 그 기능도 떨어진다.

따라서 제때에 틀이를 해야 한다.

민족의 전통공예 칠보공예와 그 형상적요구

금속에 칠보를 입혀 만든 칠보공예는 금속과 유리물의 광택이 결합되면서 독특한 미적정서를 자아내는 공예품이다.

일반적으로 칠보란 금속바탕에 입혀 아름다운 장식적효과를 나타내게 하는 칠물을 말한다.

칠보는 그 원료에 따라 붉은색, 흰색, 푸른색, 풀색, 검은색, 보라색, 노란색 등 여러가지 다양한 색갈을 나타내는데 칠보라는 말은 그 광채가 7가지 보석을 쪼아박은것처럼 아름답다는데로부터 붙여진 이름이다.

칠보장식은 아름다운 색갈과 광택을 내는 칠보를 금속겉면에 발라 구워서 부착시켜 높은 장식적효과를 얻어내는 금속공예장식의 한 형식이다.

칠보장식형상을 잘하자면 무엇보다먼저 금속재료가 가지고있는 미적효과성을 잘 알고 유약재료를 바로 선택하여야 한다.

칠보장식에서는 대체로 금속재료를 리용하여 무늬형상을 진행하는것만큼 해당 금속이 가지고있는 색갈과 보색관계에 있거나 농담대조가 강한 유약재료를 선택하여야 한다.

루금기법과 유기적결합을 잘하는것 역시 칠보장식에서 나서는 형상적요구의 하나이다.

루금기법은 묘사대상을 륜곽적으로 표현해낼뿐 아니라 바탕면을 일정한 도형으로 구획지어놓게 된다. 이러한 기법적특성은 칠보유약의 흐름성을 차단하고 다른 유약재료와 혼탁되는것을 방지할뿐 아니라 바탕면과의 부착을 보장하는데서도 중요한 작용을 하게 된다.

칠보장식형상에서는 다음으로 재료선정을 바로하고 소성방법의 적용을 잘하여야 한다.

칠보공예에서는 소성을 잘하는것 역시 하나의 필수적인 형상적요구로 나선다.

소성단계에서 중요한것은 소성온도와 시간을 정확히 지키고 소성분위기를 잘 보장하는것이다.

추위와 미역

겨울에 추위를 몹시 타는 사람이 있는가 하면 잘 타지 않는 사람도 있다.

이것은 갑상선에서 분리되는 티록신이 많은가 적은가에 관계된다.

한마디로 티록신이 많은 사람은 추위를 덜 타고 그렇지 못한 사람은 추위를 세게 탄다.

요드는 티록신을 합성하는 중요한 물질로서 갑상선에서 티록신합성에 리용된다.

식료품들가운데서 미역에 요드가 제일 많이 들어있다.

때문에 미역을 많이 먹으면 갑상선에서 티록신을 합성하는데 도움을 준다.

그러므로 겨울에 추위를 타는 사람들은 미역을 많이 먹어야 추위를 덜 탈수 있다.