인체에 해를 줄수 있는 수정펜

학생들은 학습과정에 수정펜을 많이 리용한다. 시험을 치거나 숙제를 할 때 그리고 평소에 공부를 할 때 틀린 글자를 고치기 위해 수정펜을 자주 쓴다.

수정펜에는 벤졸, 에탄 등 인체에 해로운 물질들이 들어있다. 수정펜뚜껑을 열면 휘발유냄새와 비슷한 자극적인 냄새가 나는데 향기가 나는 수정펜에도 인체에 해로운 물질들이 함유되여있다.

전문가들의 견해에 의하면 수정펜은 쉽게 휘발되므로 이런 물질들이 숨길을 통해 인체에 흡수되면 건강에 해롭다고 한다.

동시에 사람들의 눈에도 자극을 준다고 한다. 이런 경우 눈은 빨갛게 충혈되고 가려우며 자주 눈물이 나오는 등 이상반응과 게우기와 같은 증상들이 나타난다.

로인들의 치매증예방에 도움을 줄수 있는 록차

어느한 나라의 대학연구사들이 진행한 연구에서는 로인들이 록차를 정상적으로 마시면 뇌건강에 좋다는것이 밝혀졌다.

연구사들은 매일 록차를 3잔이상 마시면 회백질의 손상부위가 줄어든다는것을 발견하였다. 회백질이 손상되면 알츠하이머병과 인식능력감퇴가 초래된다.

이 나라의 여러 연구기관이 공동으로 진행한 연구에서 이러한 결과들이 나왔다.

연구사들은 연구론문에서 다음과 같이 밝혔다.

《이번 단면연구에서는 치매증이 없는 로인들의 회백질손상감소가 커피가 아닌 록차의 섭취와 련관이 있다는것이 발견되였다. 이번 연구결과는 록차를 하루에 3잔이상 마시면 치매증을 예방하는데 도움이 된다는것을 시사하고있다. 앞으로 종적연구들과 기초연구들에서 이번 결과를 확증할 필요가 있다.》

어린이건강관리에서 주의할 점

- 어린이들의 TV시청시간을 한번에 30분이하로 제한해야 한다.

TV시청시간간격은 최소한 1시간으로 정하고 TV와의 거리는 화면대각선길이의 6배이상 되게 해야 한다.

- 몸에 꼭 달라붙는 옷은 어린이들의 건강에 좋지 않은 영향을 주므로 입히지 말아야 한다.

- 어린이들이 오랜 기간 색안경을 끼면 시력이 떨어지게 되므로 될수록 끼우지 말아야 한다.

- 가죽구두는 발육장애를 초래하므로 신기지 않는것이 좋다.

- 어린이에게 입술연지를 발라주면 화학합성물질이 음식물과 함께 체내에 들어가 나쁜 반응을 일으키게 된다.

- 학령전어린이들이 오래동안 책을 보거나 글을 쓰고 그림을 그리면 시력이 떨어지게 되므로 이에 류의해야 한다.

잠에서 깨여나자마자 담배를 피우면

잠에서 깨여나자마자 담배를 피우면 혈중니코틴함량이 보다 높아져 페암발생위험성도 더 커진다.

자료에 의하면 잠에서 깨여나자마자 담배를 피우면 그 대수에 관계없이 혈중니코틴함향이 높아지며 특히 잠에서 깨여난 후 30분이내에 담배를 피운 사람의 혈중니코틴함량이 가장 높다는것이 밝혀졌다고 한다

껌과 관련하여 알아야 할 점

위병환자들이 껌을 씹으면 위산이 과도하게 분비되면서 소화기계통질병이 재발하거나 심해진다. 특히 빈속에 껌을 씹으면 메스꺼움과 어지러움 등 이상증상이 나타나며 위염, 위궤양이 쉽게 발생할수 있다. 이밖에 지나치게 껌을 씹으면 밤에 이발을 가는 습관이 생길수 있다.

더우기 청소년들이 성장기에 껌을 오랜 시간 씹으면 씹기살이 지나치게 단련되여 얼굴근육과 골격발육을 자극하면서 얼굴성형에도 부정적영향을 주게 된다.

때문에 껌을 자주 오래 씹는것은 좋지 않다.

껌을 씹는 시간은 될수록 15분이내로 정하는것이 가장 적합하다.

소화제를 어떻게 써야 하는가

사람들은 위탈이 나면 여러가지 소화제를 쓰는데 그 작용을 알고 써야 효과를 볼수 있다.

건위산, 건위알약, 스코폴리아건위알약 등은 산도가 높은 위염에 쓴다. 그리고 위아픔, 위경련, 체했을 때에도 쓴다.

이런 약에는 수소탄산나트리움이 들어있는데 수소탄산나트리움은 알카리성물질이므로 위산을 중화시켜 산도를 낮추는 작용을 한다.

때문에 위산도가 높은 사람에게 효과가 있다.

그러나 위산도가 낮은 사람이 쓰면 산도가 더 낮아지게 되므로 이런 사람들은 령신환이나 구명수, 디아스타제, 펩신 등의 소화효소약을 쓰는것이 좋다.

앉아서 자면 건강에 나쁘다

점심식사후 안락의자에서 자거나 책상에 엎디여 자고 깨여나면 머리가 어지럽고 얼굴이 창백해지며 온몸이 나른해지는것과 같은 현상들이 나타난다.

사람이 잠을 잘 때에는 심장박동이 떠지고 혈관이 확장되여 장기로 흐르는 피흐름속도가 상대적으로 떠지는데 앉아서 자면 더 큰 지장을 받는다.

특히 식사후에는 비교적 많은 피가 위장관계통으로 흐르기때문에 앉아서 자면 뇌수의 피흐름량이 적어진다.

간단한 경추증치료방법

귀방울을 엄지손가락과 둘째손가락으로 마주잡고 아래로 당기기를 하면 경추에로의 피흐름이 좋아진다.

- 책상모서리에 경추부위를 대고 천천히 회전운동을 진행한다.

- 엎드려서 턱을 베개에 대고 턱을 받침점으로 하여 목을 좌우로 흔든다.

- 목을 앞뒤, 좌우로 움직인다.

- 엄지손가락으로 경추(척추의 맨 웃부분)를 지압한다.

- 한손을 옆머리에 대고 다른 손을 턱에 대며 옆머리에 댄 손을 반대쪽어깨로 밀고 턱에 댄 손은 우로 미는 방법을 엇바꾸어 한다.

고구려의 쇠뇌(기계활)

고구려시기에 제작리용된 쇠뇌들은 그 구조와 동작원리 및 가공기술이 우수하였다.

B.C.1세기-A.D.1세기의 유물로서 쇠뇌에는 오늘날의 무기에서 볼수 있는 조준선까지 새겨져있어 그 우수성을 잘 알수 있다.

하기에 다른 나라의 무기전문가들은 다음과 같이 평가하였다.

《그 구조가 간단하고 묘한것으로 하여 현대사람들을 부끄럽게 한다. 오늘의 소총(보총)처럼 동작하니 흥미가 있다. 2천년전의 고안이라면 너무나도 놀라운 일이다.》

언어학자 권문해

권문해는 16세기 후반기에 활동한 언어학자이다.

그는 과거에 합격하여 주로 중앙에서 벼슬살이를 하였다.

그는 당시 날로 치렬해가는 통치배들의 당파싸움을 증오하여 벼슬살이를 단념하고 후대교육과 학문연구로 여생을 보내다가 1591년에 세상을 떠났다.

그는 조선력사와 조선어 그리고 한자학에 대한 깊은 연구에 기초하여 1589년에 《대동운부군옥》을 편찬하였다.

《대동운부군옥》은 우리 나라 최초의 한자고사사전으로서 20권 20책으로 되여있다.

이 책은 고조선이래 16세기말까지의 력사적사실을 운자에 의하여 분류하고 해설하였다.

책은 그 내용을 지리, 국호, 성씨, 인명, 효자, 렬녀, 선명, 목명, 화명, 금명 등으로 나누고있는데 올림말로는 일반어휘를 비롯하여 사람이름, 땅이름, 나라이름 등의 고유명사와 함께 식물, 동물, 천문, 지리, 철학, 력사, 문학, 예술 등 여러가지 전문용어들도 싣고있다.

매개 글자는 그 뜻을 풀이한 다음 어휘출처를 밝히고 간단한 내용설명과 고증을 하였다.

이 책에는 우리 나라 책 174종과 다른 나라 책 15종의 자료들이 인용되고있다.

이 책은 우리 나라 봉건시대에 처음으로 만들어진 분류사전형식의 책으로서 지금까지 남아있는 우리 나라의 가장 오래고도 귀중한 유산이다.

녀성들을 위한 효과적인 운동

1. 빨리걷기

가장 간단하고 쉬운 운동들중의 하나인 빨리걷기는 심박수를 늘이고 심장혈관계통의 건강을 개선하는데 도움을 준다.

하루에 적어도 30min동안 빨리걷기운동을 해야 한다.

이 운동은 관절에 큰 부담을 주지 않으며 임의의 곳에서 할수 있다.

2. 달리기 혹은 천천히 달리기

달리기 혹은 천천히 달리기는 심박수를 늘이고 열량소비를 늘여 몸무게를 관리하고 심장혈관계통질병의 발생위험성을 낮추는데 도움을 줄수 있다.

짧은 거리로부터 시작하며 몸에 맞게 점차 속도를 높이고 달리는 시간도 늘인다.

3. 자전거타기

자전거타기는 심장혈관계통에 큰 작용을 하는 운동이다. 한주일에 적어도 150min간 적당한 자전거타기를 해야 한다.

4. 뜀줄운동

뜀줄운동은 임의의 장소에서 할수 있는 재미있고 심장에 좋은 운동이다. 처음에는 짧은 시간동안 하다가 점차 운동시간을 늘인다.

5. 춤추기

춤추기는 심장에 아주 좋은 운동이다. 춤추기는 심박수를 늘이는데 도움을 주는 온몸운동이다. 한주일에 몇번씩 춤을 추는것이 좋다.

락화생을 생것으로 먹으면

락화생은 풍부한 식물성기름과 단백질, 비타민을 가지고있는 식물이지만 생것으로 먹으면 건강에 해롭다.

락화생은 지방이 비교적 많기때문에 소화흡수가 천천히 되고 많은 량을 생것으로 먹으면 소화불량을 일으키기 쉽다.

이외에 락화생은 진흙땅에서 자라므로 항상 기생충을 가지고있으며 따라서 생것으로 먹으면 기생충병에 걸릴수 있다.

때문에 락화생은 생것으로 먹지 말며 좋기는 닦은 후에 먹는것이 좋다.

고지혈증환자, 담낭결제수술을 받은 환자, 소화불량환자, 타박을 받아 어혈이 있는 환자들은 락화생을 생것으로 먹지 않는것이 좋다.