Простой метод лечения болезни шейного позвонка

Если держать мочку уха большим и указательным пальцами лицом к лицу и тянуть вниз, то улучшается кровоток в шейном позвонке.

- Приложить к краю стола область шейного позвонка и медленно проводить вращательные движения.

- Ложиться на животе, поставить подбородок на подушку и качать шею налево и направо от подбородка.

- Двигать шею вперёд и взад, направо и налево.

- Большим пальцем подавлять шейный позвонок(самую верхнюю часть позвонка).

- Одну руку приложить к боку головы, а другую руку - к подбородку, толкать руку, приложенную к боку головы, к противоположному плечу, а руку на подбородке толкать вверх, и меняться этими движениями.