중년기의 운동량과 알츠하이머병의 예방

연구사들이 중년기에 운동량을 늘이면 로년기에 알츠하이머병을 예방하는데 실지로 도움이 될수 있다는것을 발견하였다.

분석자료에 의하면 모든 알츠하이머병발생건수의 13%가 육체적운동의 결핍과 련관될수 있다고 한다.

학자들은 45살부터 65살까지 한주일에 운동량을 2h 30min정도로 늘인 300여명을 관찰하는 과정에 그들속에서 뇌속의 독성단백인 아밀로이드의 수가 잘 늘어나지 않는다는것을 발견하였다.

이 독성단백이 많이 축적되면 반점과 덩어리가 형성될수 있다.

이것이 바로 알츠하이머병증상인 치매의 기본원인에서 기초를 이루는것으로 간주되고있다.

학자들은 또한 체육을 많이 하는 사람들속에서 사유, 기억과 련관된 뇌부위의 용적이 유지될수 있는 확률이 높다고 밝혔다.