① 早上起床1个小时后吃早饭。
② 把各种事情汇总起来想一想。
③ 办公人员每1个小时就位起身1次。
④ 午餐后,午睡或聊天。
⑤ 闭目摸物,刺激触觉。
⑥ 改变思路。
⑦ 有意识地使用不常用的手。
⑧ 平常走另一条路下班。
