① 劳动:一生做勤劳地体力劳动的人当中,有很多长寿者。
② 体重:肥胖或过瘦的人一般寿命短。
③ 代谢速度:把代谢速度越保证在人体正常生理的最佳限度,越能延长寿命。
④ 性格:100岁以上的长寿者中92%的人们拥有乐观的性格。
⑤ 智能:智能高者寿命长。这里所说的智能指的不是天生的脑力,而是如读书等靠自己主动的作用进行智能锻炼。
⑥ 热情: 工作时热情充沛的人寿命长。
⑦ 思考: 经常思考,认真钻研问题的人寿命长。
⑧ 兴趣:100岁以上的长寿者中81%的人们具有对于各种文化娱乐活动的兴趣。
⑨ 信心:以坚定的信心和乐观积极对待疾病的人寿命长得多。
⑩ 腰:腰细的人中长寿者多,并不易患循环器疾病。